Gewichtsgeschichte

16. Februar:
Ich wiege im Moment 76,0 kg.
Letzte Woche hatte ich eine Zunahme von 100 g.
Mein BMI liegt im Moment bei 26,9.
Ich bestehe gerade zwar aus 30,1 % Fett, aber auch aus 33,0 % Muskel.Frühjahr 2012:            76,6kg (damaliges Höchstgewicht)
Anfang Auslandsjahr:  70,5kg
Ende Auslandsjahr:     91,6kg

10. Juli: 91,6kg
17. Juli: 89,3kg
24. Juli: 89,4kg
31. Juli: 88,9kg

07. August: 88,5kg
14. August: 89,2kg
21. August: 90,6kg
28. August: 85,8kg

04. September: 87,5kg
11. September: 85,1kg
18. September: 84,1kg
25. September: 83,3kg

02. Oktober: 84,9kg
09. Oktober: 83,4kg
16. Oktober: 81,0kg
23. Oktober: 80,6kg
30. Oktober: 80,4kg

06. November: 80,0kg
13. November: 78,5kg
20. November: 79,1kg
27. November: 78,5kg

04. Dezember: 77,5kg
11. Dezember: 75,8kg
18. Dezember: 75,4kg
25. Dezember: 75,3kg

01. Januar: Diätpause
08. Januar: 76,2kg
15. Januar: 75,6kg
22. Januar: 74,1kg
29. Januar: 73,3kg

05. Februar: 74,3kg
12. Februar: 74,1kg
19. Februar: 74,7kg
26. Februar: 74,1kg

05. März: 74,6kg
12. März: 73,8kg
19. März: 73,6kg
26. März: 72,3kg

02. April: 72,4kg
09. April: 71,9kg


... Motivationstief, das nie kommen sollte
Neuanfang:
25. Juni: 76,5 kg

02. Juli: 74,5 kg
09. Juli: 74,7 kg
16. Juli: 75,7 kg
23. Juli: 76,1 kg
30. Juli: 76,7 kg

06. August: Sommerferienchallenge
13. August: Sommerferienchallenge
20. August: Sommerferienchallenge
27. August: Sommerferienchallenge

03. September: Sommerferienchallenge
11. September: 77,0 kg
17. September: 77,0 kg Start GNEM
24. September: 76,5 kg

01. Oktober: 76,2 kg
08. Oktober: 75,6 kg
15. Oktober: 74,9 kg
22. Oktober: 75,5 kg
29. Oktober: 75,2 kg

05. November: 75,1 kg
12. November: 74,8 kg
19. November: 74,8 kg
26. November: 74,6 kg

03. Dezember: 74,3 kg
10. Dezember: 73,3 kg
17. Dezember: 73,9 kg
24. Dezember: 74,0 kg

28.Januar: 74,8 kg

04. Februar: 75,0 kg
11. Februar: 73,5 kg
18. Februar: 74,0 kg
25. Februar: 74,4 kg

04. März: 74,7 kg
11. März: 74,3 kg
18. März: 74,2 kg
25. März: 74,1 kg

01. April: 76,0 kg
08. April: 76,0 kg
15. April: 76,5 kg
22. April: 75,8 kg
29. April: 75,6 kg

06. Mai: 74,9 kg
13. Mai: 75,0 kg
20. Mai: 74,1 kg
27. Mai: Urlaub!

03. Juni: 74,9 kg
10. Juni: 75,2 kg
17. Juni: 75,2 kg
24. Juni: 74,5 kg

... to be continued...

08. Februar: 75,9 kg
12. Februar: 76,0 kg

Wenn man einen Weg von 30kg vor sich hat, dann sollte man nicht den ganzen Weg im Auge haben und sich nur Schritt für Schritt vorangehen.
Man geht ja nicht umsonst 12 Jahre zur Schule um am Ende das Abi zu mache







8 Kommentare:

  1. Wie groß bist du denn?

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  2. Viel Erfolg dir bei der Umsetzung deines Ziels!

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  3. Super was du schon geschafft hast. :) Das motiviert mich unheimlich, weil du ja ungefähr zu Beginn soviel gewogen hast, wie ich jetzt. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und Disziplin :)

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  4. Läuft doch gerade wirklich wie am Schnürchen =) Weiter so!

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  5. Ich bin stolz auf dich und hoffe, dass ich bezüglich der Gewichtsabnahme in deine Fußstapfen treten werde. Das Vorher-Nachher-Bild deines Ballkleides ist echt super und hat mich zusätzlich motiviert. Weiter so! :*

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    1. Hallo Anonym,
      dieses Mal habe ich keine Ahnung, wer du in Wirklichkeit bist... Sprich mich ma an, wenn du mich persönlich kennst.
      Ich freue mich echt, dass ich dich motivieren kann und hoffe selber auch, dass du das schaffst.

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    2. Ich glaub das war das Mädchen, mit dem du vorhin telefoniert hast (bin mir aber auch nicht ganz sicher) ^^ Wer sonst schreibt um 2:49 Uhr nachts nen Blogkommentar? :D

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