Besinnung auf der Waage

Die gute Nachricht: das schlimmste ist vorbei. Ich bin wieder entspannt. Ich kann mich wieder um mich, meine Ernährung und meinen Sport kümmern.
Die schlechte Nachricht: ich bin bin heute fast von der Waage gefallen.

Ich wiege im Moment 75,6 kg.
Bis jetzt habe ich 16 kg abgenommen.
Mein BMI liegt im Moment bei 26,8.
Letzte Woche hatte ich eine Abnahme von 200 g und dass ich trotzdem schockiert bin, zeigt nur dass ich wieder zu Sinnen gekommen bin, als ich heute auf der Waage stand.

Wie konnte ich es nur wieder so weit kommen lassen? Statt endlich abzunehmen, habe ich im letzten Monat fast 2,5 kg zugenommen! Davon ist 1 kg zwar schon wieder weg, aber so wirklich näher bin ich meinem Ziel noch nicht.
Das muss sich jetzt ändern und wird sich auch ändern!

Gedanken zu Giftködern und meine nächsten Laufrunden

Mittlerweile liegt dieser Zwischenfall schon fast eine Woche zurück, aber Schatten wirft es immer noch, denn was bleibt ist Angst.

Seit letztem Dienstag habe ich meinen Hund nicht mehr "nebenbei" mitgenommen, sondern viel öfter zuhause gelassen, weil ich mich jetzt immer verdammt konzentriere, wo mein Hund wie lang schnüffelt.
Joggen ist so unmöglich: Ich könnte mich nicht auf mich und meinen Körper/Atmung konzentrieren, ich hätte keinen Rythmus und das ganze Prozedere wäre eher ein Start-Stop-Spiel als alles andere.
Beim Inlinern und Reiten ist es sogar noch schlimmer: da bin ich es gewohnt, dass sich zwischendurch ein großer Abstand entwickelt -nur das dieser Abstand jetzt auf einmal tödlich sein kann.

Sport an der Luft macht mir keinen Spaß mehr. Mein Hund war immer irgendwie meine Antriebskraft, meine tierische Begleitung, wenn ich keine menschliche Begleitung hatte (und ich gehe nie ohne Begleitung joggen) und mein Beschützer vor den bösen Menschen, die kleine süße Mädchen wie mich mit Süßigkeiten in ihr Auto locken wollen.
Aber das ist jetzt vorbei.
Die Option Leine gibt es leider nicht. Das Spiel haben wir mit jeder Läufigkeit. Lieber bleibt mein Hund von sich aus zuhause, als beim Spaziergang angeleint zu sein. Und irgendwie bezeichne es so auch nicht mehr als richtigen Auslauf für meinen Hund.

Dieses Einmachglas hat weniger kaputtgemacht als es eigentlich wollte und mehr als es sollte...

PS: Vielen Dank an alle lieben Kommentare. Weil wir so schnell gehandelt haben, hat mein Hund alles gut überstanden.

Womit habe ich das verdient? Gewicht vs. Waage

Gefühlt sitze ich seit Tagen nur noch am Schreibtisch.
Gefühlt bewege ich mich viel zu wenig.
Gefühlt esse ich viel zu viel Motivationsleckereien.

ABER!

Aber ich habe abgenommen, denn ich wiege im Moment 75,8 kg.
Letzte Woche hatte ich eine Abnahme von 700 g.
Bis jetzt habe ich 15,8 kg abgenommen.
Mein BMI liegt im Moment bei 26,9.

Wie ich das geschafft habe? Keine Ahnung.
Vielleicht liegt es daran, dass ich joggen ganz weit oben auf meine Prioritätenliste gesetzt habe und mindestens alle zwei Tage laufe, damit ich einen guten Ausgleich zum lernen habe und immer gut schlafen kann, ohne mir Gedanken machen zu müssen.
Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich mittlerweile alle leckeren Süßigkeiten in unserem Haushalt vernichtet habe. Nein, ich weiß ganz genau, wo Papa seine Vollmilch-Nuss-Schokolade aufbewahrt.
Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich mittlerweile nicht mehr so extrem viel Motivationsessen zu mir nehme. Es schmeckt mir einfach nicht mehr. Am Anfang war es ein wahrer Genuss "so frei von schlechtem Gewissen" zu sündigen, aber jetzt bringt es schon kaum noch Spaß mehr. Selbst gestern in meiner Französischprüfung (ja, die erste Prüfung ist vorbei, ich habe überlebt und es ist gut gelaufen) habe ich mein Lieblings-zur-Prüfung-motivieren-Essen nicht aufgegessen. Und auch der Nervennahrungsteller von unserem Lehrer wurde von mir kaum angefasst. Und es will was heißen, wenn ich weder meine heißgeliebten Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, noch die zahlreichen Schokoriegel, die verschiedenen Kuchen und unzähligen Traubenzucker liegen lasse.

Ein bisschen bin ich ja schon stolz.
So kann es weiter gehen!

Joggen mit dem Hund - Eine Tragödie?

Ich sitze vor meinem Laptop und weiß nicht, ob ich weinen soll.

In dieser Welt gibt es schon große Schweine.
Wenn man auf Facebook Nachrichten von gerippten Pferden und Giftködern liest, dann denkt man, dass es so weit weg ist und dass einem das nie selber passieren wird.
In meiner Gemeinde wurden schon solche Giftköder für Hunde gefunden, aber warum sollte mir so etwas über den Weg laufen? Ich wohne so abseits und auf diesen Feldwegen laufen eh nie Menschen, geschweige denn Hunde.

Und dann passiert es mir doch!
Ich bin losgelaufen wie immer. Die Strecke wie immer. Der Hund frei wie immer.

Ich hatte so einen guten Run! Wahrscheinlich meine schnellsten 2,5 km, die ich je gelaufen bin.
Und dann war mein Hund weg und kam auch nicht auf mein Rufen zurück.
Also bin ich umgedreht und bis zu der Stelle gelaufen, wo ich sie das letzte Mal gesehen habe. Auch dort kam sie nicht auf mein Rufen, bis ich gesehen habe, dass sie unweit vom Feldweg auf einer Anhöhe stand und sie beschämt angeschlichen kam. Ja, sie weiß, dass sie was falsch gemacht hat.
Ich habe dann noch eben geguckt, weswegen sie nicht kam, denn ich kenne meinen Hund und weiß, dass es einen guten Grund geben muss, wenn sie nicht kommt.
Und dann der Schock: ein Einmachglas mit Pastete!

Gedanken durch den Kopf: Zwei Orte weiter wurde auch ein Köder gefunden!
Verdammt!

Schnell zum Handy gegriffen und zuhause angerufen, meine Mutter soll mich abholen und den Hund zum Tierarzt bringen.

Dort hat mein Hund jetzt zwar ein Mittel zum Erbrechen bekommen, aber so wirklich ernst genommen habe ich mich nicht gefühlt. Naja, was raus ist, ist raus und kann meinen Hund nicht mehr vergiften.
Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass irgendwer ohne Hintergedanken, das Glas genau an dieser Stelle ab stellt. Weit weg von der Straße. Auf einer Anhöhe, wo normalerweise nie ein Mensch hingeht und schön geöffnet, damit das anfängt zu gammeln (oder damit Tiere besser daraus fressen können).

Warum? Warum machen Menschen das?

Meine Gedanken sind bei meinem Hund. In der Hoffnung, dass sie die nächsten Tage gut übersteht und keine Schäden behält.
Und dabei wollte ich einfach nur den Abend ausklingen lassen und einen neuen Streckenrekord für 60 min aufstellen...

Heulerei auf der Waage

Es ist Mittwoch.
Ich stand auf der Waage:

Heul,heul,heul, ich bin so schwer, heul, schnief, und so dick, schnief, heul heul, mein Leben hat keinen, schnief, Sinn mehr, heul, heul, heul, ich bin fett, schluchz, schnief, heul selbst Unbeteiligte meinen, heul, dass ich, heul, zugenommen habe, schluchz, schluchz und schnief.

Ich wiege im Moment 76,5 kg.
Letzte Woche hatte ich eine Zunahme von 500 g.
Bis jetzt habe ich 15,1 kg abgenommen.
Mein BMI liegt im Moment bei 27,1.

Heul, heul, und ich kann sogar niemand anders die Schuld geben. Was für ein Mist!
Dafür weiß ich aber voran es liegt: an den ca. 500 kcal Essen-um-mich-zum-Lernen-zu-motivieren (und das brauche ich leider -ich schäme mich auch- TÄGLICH) Um das auszugleichen müsste ich bestimmt täglich eine Stunde laufen gehen!
Ich merke selber, dass mein Energiespeicher immer noch voll ist, selbst wenn ich Hunger habe.

Natürlich empfinde ich das jetzt als traurig, dass man nach außen sieht, dass ich im Moment sehr viel nasche, aber ich habe mich jetzt dazu entschlossen, dass ich das aktive Abnehmen bis zum 8. Mai erst einmal ruhen lasse. Da habe ich nämlich meine letzte schriftliche Prüfung.
Wiegen ist jetzt nur noch reine Routinesache, um euch auf den Laufenden zu halten und Sport wird so gemacht, wie er passt. Viel Sport mache ich im Moment nicht, aber dafür reite ich sehr viel, weil mich das sehr glücklich macht und weniger mit Leistung zu tun hat, als z.B. laufen, wo der Tracker aus Prinzip immer mitläuft und ich mich mit tollen Zeiten beeindrucken will.

Allgemein geht es mir besser als am Sonntag. Da hatte ich echte Panik, weil ich eigentlich schon weiter sein wollte (eigentlich wollte ich in den Ferien schon mit dem Lernen abgeschlossen haben). Als ich dann aber wieder im Unterricht saß, habe ich gemerkt, dass ich schon deutlich fleißiger war, als die meisten anderen und auch überraschend viel wusste.
Eigentlich geht es im Grunde ja auch nur darum, das alte Wissen aus den letzten zwei Jahren zu reaktivieren. Ich konnte das ja alles schon. Es schlummert nur.
Ich lerne sogar. Und das ohne Panik. So wie das diese Woche läuft, kann es weiter gehen.
Erste Prüfung ist am Mittwoch. 

PS: So ist das Leben. Das Leben ist das passiert, wenn du etwas anderes geplant hast. Geplant war, abzunehmen und locker durch das Lernen und das Abi zu kommen. Irgendwann werde ich auch schwanger sein und zunehmen. Das ist dann so (Na, Markus, erkennst du deinen Kommentar wieder? Der ist mir sehr im Gedächtnis geblieben.)

Beziehungsstatus: das Chemiebuch zwingt mich

Vor etwas mehr als einem Jahr dachte ich, dass es nichts schlimmeres, als die Facharbeit gibt. Jetzt weiß ich, dass es das Abi gibt.
Wie wird es mir nur im Studium gehen?

Leider bin ich nicht dazu geboren, mich auf den Hosenboden zu setzen. Wenn ich aus dem Fenster schaue, dann höre ich die Laufschuhe aus der Ecke schreien. Und wenn es die Laufschuhe nicht tun, dann lächeln mich die Inliner so nett an oder mein Pferd scharrt mit den Hufen.
Zum Glück habe ich meine Prüfungsfächer sehr schlau gewählt: Französisch, Englisch, Mathe, Chemie und Geschichte. Entweder kann man die Sprachen oder man kann sie nicht. Das einzige, was gelernt werden muss, sind die inhaltlichen Themen. Aber selbst, wenn man da ein Blackout hat, kann man noch eine super Note schreiben.
Mathe ist mir immer so von der Hand gegangen und Geschichte wird mündlich erst Ende Mai geprüft -aber Chemie! Dafür müsste ich eigentlich lernen... aber das ist so viel. Und dann frage ich mich, wie ich mit dieser Masse an Information richtig umgehe. am besten gar nicht!

Ruhe bewahren und tief durchatmen! Entspanne dich.

Und wenn ich entspannt bin, dann kann ich nicht lernen. Ich brauche diese Panik irgendwie, um mich an den Schreibtisch zu setzen. Ohne Panik kein Druck. Ohne Druck kein schlechtes Gewissen. Ohne schlechtes Gewissen kein lernen.

Ok, ich werde mich jetzt noch einmal panisch vor das Chemiebuch klemmen. 
Noch 10 Tage bis zur ersten Prüfung.
Noch 26 Tage bis zur die schriftlichen rum sind und ich wieder durchstarte. Endlich wieder weg vom Essen-um-mich-zum-Lernen-zu-motivieren und hin zum Sport... Ich zähle die Tage. Bis dahin gibts nur improvisierten Sport ohne Plan und Ziel.

Brauche ich wieder einen neuen Klick?

Man könnte fast meinen, dass ich mich von meinem letzten Videoschock erholt habe. Schließlich gab es danach ein wunderschönes Kleid (wovon es auch ein Foto gibt, sobald ich eines geschossen habe), ein Freund, der mir immer wieder sagt wie hübsch ich bin und auch viele Blicke in der Spiegel, vor denen ich nicht kreischend weggelaufen bin.

Aber trügt der Schein?
Letzte Woche hat meine Waage ein drastisches Hoch angezeigt. Ja, Hormone hier und da. Wassereinlagerungen blabla. Frauenprobleme, oh ja. Ich wollte aber nie sagen, dass ich aufgrund von Hormonen etc. zugenommen hätte. Das ist nur eine weitere Ausrede. Bei mir ist das Mittwochsergebnis schon fast heilig und die einzig wirkliche Wahrheit. Aber man könnte ja in solchen Ausnahmesituationen...

Und dann mein Bruder! Wie kleine Grundschulkinder halt sind, denken sie nicht unbedingt über alles nach, was sie sagen. Und so kam auch ein Kommentar, dass ich schwanger aussehe und ich noch mal wieder abnehmen sollte. Naja, alle paar Wochen habe ich aber auch einen Kugelbauch und wenn man mich direkt nach dem Essen, nachdem ich über einen Liter Wasser getrunken habe, in den falschen Klamotten sieht, kam mir auch schon mal der Gedanke, warum das Gerücht einer Schwangerschaft nicht schon öfter ausgebrochen ist -ja, ich kann meinen Bauch gut dick machen.
Also habe ich diesem "Zwischenfall" auch keine Beachtung geschenkt.

Dann kam aber meine Patentante: ich war bei ihr und das fast erste, was sie mich fragte war, ob ich zugenommen hatte. "Ähh, nein, nicht wirklich. Allgemeine Schwankungen, aber sonst..." Ich hätte ein rundes Gesicht. Nicht das es nicht wieder zu mondartig wird...

Oh nein. Und wenn ich so darüber nachdenke sitzen die Hosen, die ich sonst geschlossen über den Arsch ziehen konnte, wieder eng an den Beinen. Liegt es daran, dass sie frisch aus der Wäsche kommen und deswegen noch nicht so ausgeleiert sind? Oder habe ich Wassereinlagerungen? Bilde ich mir nur ein, dass sie wieder besser sitzen als vorher? Und warum zum Kuckkuck habe ich das Gefühl, dass die Oberschenkel trotzdem dünner aussehen als sonst?

Und wenn ich das heutige Ergebnis auf der Waage anschaue, dann sehe ich es nur bestätigt, dass ich mal wieder etwas mehr tun müsste. Das Gewicht von letzter Woche ist nämlich exakt gleich geblieben. Also entweder hat mein Bruder wirklich an der Waage herumgefummelt oder ich nehme wieder zu...

Gewicht: 76,0 kg
Abnahme: +- 0 kg
Abnahme insgesamt: 15,6 kg
BMI: 27

Aber hey, ich bin immer noch nicht bei meinem erstmaligen Höchstgewicht von 2012. Trotzdem sollte ich aber langsam mal wieder die Schokolade gegen den Salat tauschen... langsam mal wieder...

PS: Es wird ein Foto von dem mintfarbenen Kleid geben. Ich muss nur noch eins machen.

Das Kleid, das Blicke auf sich zieht

Vor ein paar Wochen hatte ich große Probleme mit meinem Aussehen in der mintfarbenen Hose. Jetzt habe ich mir schon wieder etwas in mint gekauft: ein Kleid!

Ich bin eine Frau.
Frauen lieben es bekanntlich zu shoppen.
Männer eher weniger.
Besonders nicht, wenn sie eine Frau in ein anderes Geschäft als ein Dessousladen begleiten müssen.
Oder wenn der Laden voll ist.
Oder die Frau schon nach fünf Minuten dem Mann schon so viele Klamotten in die Hand gedrückt hat, dass er sie kaum noch halten kann.
...Und am Ende kauft sie eh nichts.

Genau das könnte ich sein.
Aber ich bin ja auch eine nette Frau und gebe mein Bestes, dass auch der Mann daran Freude hat mich zu begleiten. Von den 1000 Teilen, die ich sowieso nicht kaufen würde, aber mal anziehen möchte, suche ich hin und wieder mal was aus, woran mein Freund auch Spaß hat. Mal ein Bikini, dann etwas aus der Herrenabteilung in seiner Größe, eine neue Sporthose, etwas total hässliches, etwas richtig knappes...
und das letzte Mal war es halt ein Kleid -nicht besonders knapp, kein Ausschnitt, aber dafür kaschierte es an den richtigen Stellen und war an anderen Stellen richtig eng.

Ich wollte es auf gar keinen Fall kaufen, weil es einfach eins von den Kleidungsstücken war, die zwar wunderschön sind, aber nur ein bis zwei Mal ausgeführt werden, weil sie zu schick sind und deswegen eher den Kleiderschrank hüten. Mein Freund wollte es aber unbedingt haben, weil es für einen Appel und ein Ei zu haben war und mich darin mega hübsch fand (fand ich auch).
Also dann doch gekauft.

Zur Feier des Tages sind wir noch essen gegangen und wofür kann man sich noch einmal richtig schick machen? Ja, zum essen gehen!
Ich bin also im Restaurant schnell auf die Toilette geschlüpft und habe meine Jeans gegen das süße Mintfarbene getauscht. Kaum kam ich raus, lächelten mir die ersten beiden Kellner an der Bar besonders nett zu und ich bin einfach nur schnell zu meinem Platz geeilt. Soviel Aufmerksamkeit wollte ich dann doch nicht bezwecken.
Nach dem Essen beim Rausgehen habe ich dann auch vermieden, in die Gesichert der anderen Menschen zu schauen, aber zum Glück habe ich ja einen Freund, der mir immer erzählt wie die Leute reagiert haben...
Im Restaurant war da noch eine Frau die den Mund nicht zu bekommen hat, ein Mann der mir hinterhergeschaut hat und auf dem Weg zum Parkhaus kam uns noch ein Mann entgegen, der  auffällig konzentriert den Boden angestarrt hat und dann von seiner Frau am Arm gepackt wurde und schnell weiter gezogen wurde.
Mein Freund nennt das immer Typen resetten.
Ich finde das immer extrem lustig und so was gibt einem dann auch noch einen schönen Selbstbewusstseinsschub.

Kein Aprilscherz

Liebe Waage,

seit Wochen wiege ich nun zwischen 73,8 kg und 74,4 kg. 
Was war das gestern bitte? Das war nicht lustig! Kein guter Scherz!
Mal abgesehen von der Tatsache, dass du ein Ding bist und weder ein Gefühl für Raum und Zeit hast, noch dass du irgendwelche Gefühle hast, geschweige denn denken kannst... aber muss das wirklich sein, dass du mich hier so verarscht. Etwas anderes als ein Aprilscherz kann es nicht sein! Ich akzeptiere es nicht, dass ich in einer Woche 1,9 kg zugenommen haben soll!
Du sagst mir, dass ich nun 76,0 kg wiegen soll!
Damit liegt mein BMI wieder bei 27...

Ich hasse dich. Vielleicht fandest du das Ganze ja lustig, aber denke an meine Worte: Frauen mögen es ganz und gar nicht, wenn man ihnen erzählt sie hätten zugenommen. Damit macht man sich nur Feinde. Wenn du jetzt also willst, dass wir wieder Freunde werden (falls wir es je waren), dann schenke mir einfach nächste Woche meine heilige 74 zurück. Oder wenn du dich noch einschleimen möchtest bitte eine 73.

Vielen Dank im Vorraus.

Mit nicht-freundlichen Grüßen
Jocker's Girl

Und damit lege ich dieses Wiegeergebnis in die Schublade der unglaubwürdigen Aprilscherze. Wer weiß, vielleicht hat mein kleiner Bruder die Waage präpariert?